Сопоставление себя с другими является очень всераспространенным явлением в современном обществе. Мы всегда оцениваем себя, свои заслуги и свойства, сравнивая их с окружающими людьми. Психические нюансы сопоставления уже издавна завлекают внимание многих исследователей, одним из которых является психолог Варей Махновская. В ее интервью она дает достойные внимания исследования на тему воздействия сопоставления на самооценку.
Исследования демонстрируют, что постоянное сопоставление себя с другими может привести к нехорошим последствиям, таким как низкая самооценка и комплексы. Социальные сети играют значительную роль в этом процессе, так как они делают иллюзию безупречной жизни у других людей, что в свою очередь делает нас неудовлетворенными собственной жизнью.
Для того чтоб сделать лучше самооценку и избежать вреда от сопоставления с другими, принципиально использовать стратегии увеличения убежденности. Одной из таких стратегий может быть осознанное принятие себя таким, какой ты есть, с плюсами и минусами. Также стоит предназначить больше времени на развитие собственных уникальных свойств и интересов, заместо сопоставления себя с другими.
1. Отрешиться от идеи сопоставления как цели в жизни.
2. Увеличение убежденности внутри себя через развитие собственных уникальных черт.
3. Практиковать гравитацию к оборотному, т.е. сбалансировать положительные и нехорошие стороны.
Самооценка — это не настроение, это устойчивый конструкт, который строится на наших убеждениях и оценках о для себя. Очень принципиально обдумывать, что любой из нас уникален и неподражаем, и ассоциировать себя с другими – это всего только направленный процесс, который необходимо использовать в разумных границах. Потому применяйте разные стратегии для улучшения самооценки, чтоб преодолеть комплексы и стать более уверенными внутри себя.
Обращайтесь к нам, чтобы получить доступ к широкому портфелю возможностей и индивидуальным консультациям, направленным на достижение ваших бизнес-целей.
Психолог Варей Махновская отмечает, что в современном обществе многие люди сталкиваются с неизменным сопоставлением себя с другими. Социальные сети добавляют горючего в огнь, позволяя нам повсевременно созидать жизнь других людей и ассоциировать свою с ней. Это может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для нашей самооценки и убежденности.
Один из основных психических качеств сопоставления — это его воздействие на самооценку. Стоит держать в голове, что каждый человек уникален и имеет свои сильные и слабенькие стороны. Ассоциировать себя с другими может привести к чувству дефицитности и комплексов. По словам психолога, принципиально научиться принимать и обожать себя таким, какой вы есть, и реализовывать собственный потенциал, не ориентируясь на чужие заслуги.
«В базе зависти лежит восхищение» — замечает узнаваемый психолог. Эта фраза наглядно показывает, что когда мы сравниваем себя с другими и ощущаем зависть, в базе этого чувства может лежать восхищение свойствами либо достижениями другого человека. Заместо того чтоб проклинать себя за недочеты, стоит направить внимание на собственные сильные стороны и развивать их.
Принципиально обдумывать, что каждый пройденный путь уникален, и что необходимо ценить свои заслуги, не сравнивая себя с окружающими. Мы все уникальны и способны на огромные заслуги, если будем веровать в себя и идти к своим целям. Отрешайтесь от сопоставления и обретете внутреннюю уверенность и гармонию.
Я предоставлю вам профессиональную помощь в выборе и реализации проекта, обеспечивая доступ к проверенным предложениям и ценные рекомендации для старта успешного бизнеса.
